фотографий

Финская сауна

преврати финскую сауну в русскую баню

Достаточно взять с собой ведро воды и поливать ею разогретые камни. По сути русская баня отличается наличием бака с водой внутри парилки. Наши гости часто используют дубовые веники, чтобы сполна насладиться парилкой. Также можно добавить в воду настои из трав для создания ароматной атмосферы.

Финская сауна

Финская сауна представляет собой парилку с низкой влажностью (10-25%) и высокой температурой воздуха в пределах 90—110°. За счёт низкой влажности человек начинает обильно потеть, при этом тело нагревается весьма поверхностно.Улучшается кровоснабжение кожи, это даёт положительный косметический эффект. Кожа восстанавливает, очищается от мёртвых клеток, начинает лучше дышать. Через кожу посредством пота выводятся токсичные вещества и шлаки, которые накапливаются в организме.

сауна оказывает положительное воздействие на организм:

Улучшается деятельность сердечно - сосудистой системы. Легкие работают интенсивнее, сердце усиленно перегоняет кровь, что улучшает кровообращение во всем организме. Оздоровительный эффект также объясняется тем, что горячий воздух, который мы вдыхаем, стимулирует снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей, и возбуждает их клетки. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные процессы – этим объясняется и благотворное влияние на кожу. Также сауна способствует похудению, т.к. усиливает метаболические процессы в организме. Быстрый ток крови улучшает обмен веществ, энергия расходуется интенсивнее, калории сжигаются! Если посещать сауну регулярно, вы заметите положительный эффект.
Улучшается кровоснабжение кожи, это даёт положительный косметический эффект. Кожа восстанавливает, очищается от мёртвых клеток, начинает лучше дышать. Через кожу посредством пота выводятся токсичные вещества и шлаки, которые накапливаются в организме.